كيف نصنع رابط السعادة؟!..

**It’s me** · #1 13-06-2009, 10:12 AM

بسم الله الرحمن الرحيم..
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته..

" إن الإكتشاف الأعظم الذي شاهده جيلي , هو أن في مقدور البشر تغيير حياتهم بتغيير مواقفهم الذهنية " وليم جيمس.

سوف تحسن نوعية حياتك بإذن الله بصورة إجمالية من خلال التحكم في انفعالاتك وفي حالاتك الذهنية.
الآن سوف تكتسب تحكماً مطلقاً على ذاتك في جميع الظروف بإذن الله .

أولاً ماهو الرابط؟
هو مثير خاص قد يكون منظراً , صوتاً , كلمة أو حركة تعيد تلقائياً ذكرى معينة وحالة
بدنية أو ذهنية , مثلاً "عطر".

*هل سبق وان ارتبطت رائحة عطر بشخص معين او موقف معين او فترة من حياتك؟,
*هل سبق وان سافرت بمدينة وارتبطت تلك المدينة بإحساس معين؟
* هل سبق أن التقيت بصديق قديم لك , لم تره منذ زمن بعيد ثم عادت بينكما كل الذكريات المشتركة ؟

كل هذه التجارب أو غيرها نحن دون قصد أو نية نضع ارتباطات بين التجارب و المشاعر
والعواطف . وفي البرمجة اللغوية العصبية , تعرف هذه الظاهرة بـ " الرابط " وبتكرار الروابط الصحيحة يمكننا استرجاع التجربة الاصلية إلى الذاكرة , مثلاً إذا انفعلت بشدة
وفي ذات اللحظة شممت عطراً , فالمحصلة الناتجة عن ذلك هي الرابط . فالإنفعال
و المؤثر مرتبطان عصبياً فإذا شممت رائحة نفس العطر مرة اخرى سوف توقظ
فيك نفس المشاعر التي كانت حاضرة عندك في المره الاولى, وبتكرار الرابط يستطيع
الشخص إحياء نفس المشاعر مجدداً مثل الاسترخاء والتشجع والثقة.

ما الذي يمكن أن يؤدية لك الرابط؟
تستطيع بلوغ اية حالة ترغبها و إعادة إحياء مشاعر بغية استخدامها للوصول إلى حالات
الامتياز والتفوق الذهنية
مثال..
في خلال الدقائق التي تسبق إلقائك خطبة , استدعي رابطك للشعور بالراحة و تخليص
ذهنك من أي قلق أو ارتباك. و وظيفة الرابط أن يساعدك ويعينك في كافة مجالات حياتك
سواء الأعمال أو العلاقات العامة أو التربية أو الصحة أو حتى للتخلص من الذكريات
الأليمة .

نأتي للجزء الاهم كيف نصنع رابط السعادة؟
لبناء رابط مؤثر نحتاج مؤثر تستعمله للوصول إلى حالة نفسية معينة , سوف تحتاج إلى
أربعة أسس رئيسة:

القـــــــــوة

التـــــوقيت

التمييــــــز

التكرارية في نفس الزمان والمكان .

1- القوة
يحب ان تكون في حالة نفسية شديدة القوة.

2- توقيت الربط:
يجب ان تصل الاحاسيس الى قمة قوتها.

3- التمييز:
يجب ان يكون الرابط فريدا من نوعة ويناشد الحواس الخمس.

4- التكرارية في نفس الزمان والمكان:
اختر رابطاً يكون سهل الاستعمال مرة وعدة مرات . أوجد شيئاً بسيطاً ذو مغزى أو هدف بالنسبة لك.

تمرين

الخطوة الاولى:
اختر الحالة النفسية التي تريد تكرارها بكثرة في حياتك مثل الثقة والتشجيع والقدرة على الاتصال الطيب.

الخطوة الثانية:
اختر الرابط الذي تريد استعماله واستعد لاستخدامة. مثلاً : تستطيع استخدام رابط كأن
تمسك بقبضة يدك اليمنى بقوة او لمس اذنك.

الخطوة الثالثة:
حدد الوقت الذي كنت فيه تتأثر بشدة بهذة الحالة النفسية .مثلا حصولك على الشهادة
او ترقية لك في العمل او اي لحظه من حياتك كنت فيها في أوج سعادتك.

الخطوة الرابعة:
عش بمخيلتك ثانية, كما لو كانت تحدث الآن .
ماذا سمعت؟.. (الاصوات, الصمت)
ماذا رأيت؟.. ( الاشخاص , الالوان , الاشياء)
ماذا تذوقت؟.. (التحلية , الوجبة , الشراب)

الخطوة الخامسة:
انغمر في الاحساس واشعر بنفس الاحاسيس الجسمانية , تنفس بنفس الاسلوب.

الخطوة السادسة:
عندما تصل احاسيسك إلى اشدها , امسك الرابط" قبضة يدك" ثم اتركه بعد 5 ثوانٍ.

الخطوة السابعة:
"اخرج من الحالة"- انظر حولك - غير وضع جسمك وارجع تماماً الى الحاضر.

الخطوة الثامنة:
اختبر الرابط , ولاحظ الفرق عندما تمسك بالرابط, فإذا شعرت بنفس الشعور , يعني
ذلك ان رابط لا يعمل جيداً , والا فعد الى الخطوة الرابعة وكرر العملية الى ان تنجح.

الخطوة التاسعة:
قم بالتطابق في المستقبل " تخيل نفسك في موقف مقبل تريد فيه الحصول على احساس معين , ثم امسك رابط لبلوغ هذا الاحساس.

اسرار نجاح الرابط:
*ان تكون الاحاسيس في تصاعد.
*عندما تصل الى مرحلة الشدة القصوى , امسك الرابط واحتفظ به لثوانِ.
*ان تترك الرابط بعد الثوان الخمس حتى لا تفقد قوته.
ماذا لو اردنا ان نحطم رابط سلبي قديم "مثل موقف او كلمة "

1- الرابط السلبي:
-اختر الحالة الغير مرغوب فيها" الموقف او الكلمة التي تريد ان تحطمها تماماً."
-اختر الرابط لهذه الحالة.
-عش هذه التجربه" الموقف" كما لو انه يحدث الان بكل تفاصيله واحاسيسك, وعندما
تشعر ان احاسيسك وصلت الى اقصاها امسك الرابط. لـ 5 ثوانٍ ثم اتركه.
-اكسر الحاله( انظر حولك او تنفس بعمق 3 مرات)
-اختبر فعالية الرابط , امسكة مره اخرى لكي تتأكد من فعاليته. اذا لم تشعر بنفس
الاحساس عد الى رقم 2.

2- الرابط الايجابي:
-اختر الحالة المرغوب فيها "موقف او ذكرى سعيد وجميلة"
-اختر الرابط لهذه الحالة.
- عش هذه التجربه" الموقف" كما لو انه يحدث الان بكل تفاصيله واحاسيسك, وعندما
تشعر ان احاسيسك وصلت الى اقصاها امسك الرابط. لـ 5 ثوانٍ ثم اتركه.
- اخرج من الحالة ( انظر حولك او تنفس بعمق 3 مرات).
- اختبر فعالية الرابط , امسكة مره اخرى لكي تتأكد من فعاليته. اذا لم تشعر بنفس
الاحساس عد الى رقم 2.

فائدة هذا التمرين ستتبدل الموقف السلبي ويحل محله الذكرى السعيده كلما امسكت
بالرابط وستتلاشى بإذن الله الذكرى السلبيه تماماً.

اسرار نجاح تحطيم الرابط السلبي:
* ابدأ العمليه بالرابط السلبي ..ثم اخرج تماماً من الحالة
*جهز الرابط الايجابي
*تأكد تماماً من ان الرابط الايجابي اقوى بكثير من الرابط السلبي.
*عندما تمسك الرابطين بنفس الوقت اترك اولا الرابط السلبي , احتفظ بالرابط الايجابي
لـ 5 ثوان.
*في الاختبار امسك الرابط الايجابي اولاً.

المصادر:
1-البرمجة اللغوية العصببية وفق الاتصال اللامحدود. د/ إبراهيم الفقي.
2-حقيبة تدريبية.

**Cotton Candy** · #2 13-06-2009, 07:59 PM

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته

طرح رآآآآآآآآآآآآئع كروعة صاحبته

الله يجزاك خير موضوع استفدت منه كثير

حبيبتي دايم مميزه بطرحك

لا تحرمينا هالتميز

ولك احلى تقييم .,

**It’s me** · #3 14-06-2009, 07:53 AM

اهلا وسهلا عزيزتي نورتي الصفحة
يسعدني انه الموضوع عجبك
الف شكر على المرور الرائع
يعطيكي الف عافيه..

تحياتي ..

**مالك القلوب** · #4 14-06-2009, 10:04 AM

موضوع رائع وجميل جدا

وكما تعودنا منك في طرح المفيد والجديد

وكما يقول المثل من طول الغيبات جاب الغنائم

تقبلي مروري

**It’s me** · #5 15-06-2009, 09:25 PM

اهلا وسهلا فيك
شكرا جزيلا على المرور الرائع
الف شكر يعطيك الف عافيه

تحياتي

**فواز البكار** · #6 23-06-2009, 09:29 AM

**It’s me** · #7 29-06-2009, 01:26 PM

يعطيك الف عافيه اخي الكريم
شكرا وبارك الله فيك
تحياتي..

**الشنيمري** · #8 01-07-2009, 10:47 PM

يعطيك الف عافيه ع الطرح المفيد
بارك الله فيك

ودمتِ بحفظ الله

**It’s me** · #9 03-07-2009, 02:20 AM

الف شكر اخي الكريم على المرور المشرق
بارك الله فيك

أدوات الموضوع
مشاهدة صفحة طباعة الموضوع أرسل هذا الموضوع إلى صديق
انواع عرض الموضوع
العرض العادي الانتقال إلى العرض المتطور الانتقال إلى العرض الشجري

المواضيع المتشابهه
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	مشاركات	آخر مشاركة
طبخة السعادة لك	محمدالدوسري	الأسره و الـمجتمع - Family Section	3	22-03-2008 06:08 PM
:: ينابيع السعادة ::	al_reem	المنتدى الإسلامي - Islamic Section	6	27-02-2008 08:52 AM
ماهى السعادة 00	waelgabr	المنتدى العام - General Section	6	21-11-2007 01:57 AM
احدث رابط للعبه Asphalt ادخل وحمل (رابط جديد وشغال )	الإمبـــراطـــور	العاب الانجيج الجيل الثالث , N-Gage Games S60 3rd	11	31-05-2007 01:29 PM
((برنامج SWiSH v2.0 لتحريك الصور وصنع التواقيع ))	!! مهاجر !!	التصميم و الجرافيكس - Design and graphics Section	14	28-03-2006 05:56 AM

menokia.com
برامج	شات صوتي	دردشة	شات الود	منتدى خليجي	شات الشله	نوكيا	شات تعب قلبي	شات سعودي	شات	دردشه الشله

كيف نصنع رابط السعادة؟!..

جميع المواضيع التي لا تنتمي الى اي قسم من الاقسام