عيش الفكرة ..واتحد معها ( تمرين رائع )

تمرين بسيط .. تمرين من التمرينات اللي لو طبقته سيساعدك انك تمرن عقلك اللاواعي انه يبدأ يعيش ويتعود على هدف او فكرة تتمنى تحقيقها


ملاحظة :
التمرين ايضا يصلح لاصحاب الرهاب ..والوسواس والمترددين في اتحاذ القرارات والتفكير بايجابية




اختر واحد من المعتقدات او الاهداف التي تود تحقيقها
او قرار محتار ان تتخذه

تأمله....وابدأ التمرين وقل

بسم الله الرحمن الرحيم



التمرين .....




1- اجلس في مكان هادئ جلسة مريحة .. وخذ نفس عميق ..وكرر التنفس حتى تصل الى مرحلة الاسترخاء


2- تخيل انك ترى نسخة ثانية منك
صورة لواحد اخذ الفكرة او القرار ( او صورة الشخصية التي تود ان تكون عليها ) وطبقها

3- ماهو الفرق الذي حصل في حياته لما طبق الفكرة .. كيف يتصرف ..وكيف يفكر .. ماهي الكلمات الايجابية التي يخاطب بها نفسه .. مشيته .. ثقته بنفسه ..تعامله مع الناس ..؟


4- تستطيع تعديل النسخة بالطريقة التي تناسبك وتشعر بها وبقوتها وبتحقيق امنيتك وفكرتك


5- الان تخيل ان هذه النسخة وانت اصبحت شخص واحد .. اتحدتما معا .... بقيت انت وهو واحد.. انت الان مكانه.. شايف بعينيه.. .. بتفكر بعقله.. و حاسس بوجدانه..


6- الان فكر في موقف في حياتك نفسك تشوفه من الزاوية الجديدة هذه .. ياترى ماهو الفرق اللي حصل لما شفت الموقف من الزاوية الجديدة هذه ؟.. كيف ان الأمور ستكون أفضل بكثير جدا لما تتصرف بالشكل الجديد هذا ؟

7- خلال الاسابيع القادمة .. مرن نفسك و مرن عقلك على انه يعتنق هذه الفكرة .. .. بحيث عقلك يبدأ اوتوماتيكيا يشغل البرنامج الجديد تلقائيا و يقدر ينظر للدنيا بنظرة جديدة.. نظرة ايجابية..

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ...
مشكووووووووووورين للمرور والردود الطيبة والله يعطيكم العافية