نوكيا الشرق الاوسط, بلوتوث, برامج, العاب, ثيمات, نغمات, جوال نوكيا
سمبيان ثري دي  ::  ينتهي الاعلان بتاريخ 2009/02/02 

Site Map RSS HTML XML NOKIA TAGS Site Map

بِسْمِ اللّهِ الرَّحْمَنِ الرَّحِيمِ وَذَا النُّونِ إِذ ذَّهَبَ مُغَاضِبًا فَظَنَّ أَن لَّن نَّقْدِرَ عَلَيْهِ فَنَادَى فِي الظُّلُمَاتِ أَن لَّا إِلَهَ إِلَّا أَنتَ سُبْحَانَكَ إِنِّي كُنتُ مِنَ الظَّالِمِينَ (87) فَاسْتَجَبْنَا لَهُ وَنَجَّيْنَاهُ مِنَ الْغَمِّ وَكَذَلِكَ نُنجِي الْمُؤْمِنِينَ (88) :: سورة الانبياء


العودة   نوكيا الشرق الاوسط, بلوتوث, برامج, العاب, ثيمات, نغمات, جوال نوكيا > المنتديات العامة - General Section > المنتدى الإسلامي - Islamic Section > خيمة رمضان

خيمة رمضان هذا المنتدى خاص بشهر رمضان المبارك و بكل ما يتعلق بأحكامه و كيفية استقباله و الاستعداد له

التسجيل السريع
زائرنا العزيز, سجلاتنا تفيد بأنك غير مسجّل ,, ان رغبت بالتسجيل فيسعدنا ذلك و يشرفنا انضمامك الى اسرتنا,, ::> ملاحظة هامة <:: نرجوا عدم التسجيل بأميلات الياهوو لأنها لا تعمل في منتدانا .. لذا جرى التنبيه

إسم العضو كلمة المرور تأكيد كلمة المرور البريد الإلكتروني تأكيد البريد الإلكتروني
 
التحقق من الصورة.
رجاء ادخل الستة أرقام أو الحروف الظاهرة في الصورة.

  هل انت موافق؟ قوانين المنتدى 


كيف تتغلب على العطش في رمضان

خيمة رمضان


إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع تقييم الموضوع انواع عرض الموضوع
  #1  
قديم 03-09-2008, 10:58 PM
الصورة الرمزية Mr.Messenger
مشـرف

منتدى مراسيل
 
تاريخ التسجيل: 13-12-2006
الدولة: Kingdom of Saudi Arabia
المشاركات: 1,485
Rep Power: 51
Mr.Messenger has a reputation beyond repute1 Mr.Messenger has a reputation beyond repute1 Mr.Messenger has a reputation beyond repute1 Mr.Messenger has a reputation beyond repute1 Mr.Messenger has a reputation beyond repute1 Mr.Messenger has a reputation beyond repute1 Mr.Messenger has a reputation beyond repute1 Mr.Messenger has a reputation beyond repute1 Mr.Messenger has a reputation beyond repute1 Mr.Messenger has a reputation beyond repute1 Mr.Messenger has a reputation beyond repute1
إرسال رسالة عبر مراسل MSN إلى Mr.Messenger
افتراضي كيف تتغلب على العطش في رمضان

كيف تتغلب على العطش في رمضان


السلام عليكم ورحمة الله وبركاته


إن ارتفاع درجة الحرارة هذه الأيام يؤدي إلى العطش , ويلعب نوع الغذاء الذي يتناوله الصائم دورا

كبيرا في تحمل العطش أثناء ساعات الصيام ولكي تتغلب على الإحساس بالعطش يمكن إتباع

النصائح التالية :


1- تجنب تناول الأكلات والأغذية المحتوية على نسبة كبيرة من البهارات والتوابل بخاصة عند وجبة

السحور لأنها تحتاج إلى شرب كميات كبيرة من الماء بعد تناولها .

2- حاول أن تشرب كميات قليلة من الماء في فترات متقطعة من الليل .

3- تناول الخضروات والفواكه الطازجة في الليل وعند السحور فإن هذه الأغذية تحتوي على كميات

جيدة من الماء والألياف التي تمكث فترة طويلة في الأمعاء مما يقلل من الإحساس بالجوع

والعطش .
4- تجنب وضع الملح الكثير على السلطة والأفضل وضع الليمون عليها والذي يجعل الطعم مثيل

للملح في تعديل الطعم .
5- إبتعد عن تناول الأكلات والأغذية المالحة مثل السمك المالح والطر شي والتي تدخل تحت اسم

المخللات, فإن هذه الأغذية تزيد من حاجة الجسم إلى الماء .

6- يعتقد بعض الأشخاص إن شرب كميات كبيرة من الماء عند السحور يحميهم من الشعور بالعطش أثناء الصيام , وهذا اعتقاد خاطئ لان معظم هذه المياه زائدة عن حاجة الجسم لذا تقوم الكلية بفرزها بعد ساعات قليلة من تناولها .

إن الإكثار من السوائل في رمضان مثل العصيرات المختلفه والمياه الغازية يؤثر بشدة على المعدة

وتقليل كفاءة الهضم وحدوث بعض الاضطرابات الهضمية , ويعمد بعض الأفراد إلى شرب الماء المثلج

بخاصة عند بداية الإفطار وهذا لا يروي العطش بل يؤدي إلى انقباض الشعيرات الدموية وبالتالي

ضعف الهضم , ويجب أن تكون درجة الماء معتدلة أو متوسطة البرودة وأن يشربها الفرد متأنيا وليس

دفعه واحدة , ودفع الطعام بالماء أثناء الأكل طريقة خاطئة لأنها لا تعطي فرصه للهضم وأكثر عمليات

الهضم هو مضغ الطعام للحصول على هضم جيد .

ننصح أيضا بعدم شرب العصائر المحتويه على مواد مصنعة وملونة اصطناعيا والتي تحتوي على

كميات كبيرة من السكر وقد ثبت عند أطباء التغذية انها تسبب أضرار صحية وحساسية لدى

الأطفال , وينصح بإستبدالها بالعصائر الطازجة والفواكه .
__________________
[فقط الاعضاء المسجلين هم من يمكنهم رؤية الروابط. اضغط هنا للتسجيل]
You Should Be Smile



Digg this Post!Add Post to del.icio.usBookmark Post in TechnoratiFurl this Post!
رد مع اقتباس

  #2  
قديم 04-09-2008, 09:34 PM
الصورة الرمزية مالك القلوب
مشـرف

المنتديات العامة

Team mEnPDA
 
تاريخ التسجيل: 20-06-2005
الدولة: الامارات دار زايد
المشاركات: 6,405
Rep Power: 129
مالك القلوب has a reputation beyond repute1 مالك القلوب has a reputation beyond repute1 مالك القلوب has a reputation beyond repute1 مالك القلوب has a reputation beyond repute1 مالك القلوب has a reputation beyond repute1 مالك القلوب has a reputation beyond repute1 مالك القلوب has a reputation beyond repute1 مالك القلوب has a reputation beyond repute1 مالك القلوب has a reputation beyond repute1 مالك القلوب has a reputation beyond repute1 مالك القلوب has a reputation beyond repute1
إرسال رسالة عبر مراسل MSN إلى مالك القلوب
افتراضي

بارك الله فيك اخوي

فعلا هذه الايام الحرارة مرتفعة جدا

ونحن بحاجة لهذه النصائح

يعطيك العافية
__________________
------------------------------
[فقط الاعضاء المسجلين هم من يمكنهم رؤية الروابط. اضغط هنا للتسجيل]

للتهئنة من هنــــا
[فقط الاعضاء المسجلين هم من يمكنهم رؤية الروابط. اضغط هنا للتسجيل]
Digg this Post!Add Post to del.icio.usBookmark Post in TechnoratiFurl this Post!
رد مع اقتباس
  #3  
قديم 05-09-2008, 12:03 AM
جديد
 
تاريخ التسجيل: 15-08-2008
المشاركات: 9
Rep Power: 1
clintnour is on a distinguished road
افتراضي

شكرا على هده النصائح الله يحفضك
Digg this Post!Add Post to del.icio.usBookmark Post in TechnoratiFurl this Post!
رد مع اقتباس
  #4  
قديم 05-09-2008, 01:23 AM
الصورة الرمزية Mr.Messenger
مشـرف

منتدى مراسيل
 
تاريخ التسجيل: 13-12-2006
الدولة: Kingdom of Saudi Arabia
المشاركات: 1,485
Rep Power: 51
Mr.Messenger has a reputation beyond repute1 Mr.Messenger has a reputation beyond repute1 Mr.Messenger has a reputation beyond repute1 Mr.Messenger has a reputation beyond repute1 Mr.Messenger has a reputation beyond repute1 Mr.Messenger has a reputation beyond repute1 Mr.Messenger has a reputation beyond repute1 Mr.Messenger has a reputation beyond repute1 Mr.Messenger has a reputation beyond repute1 Mr.Messenger has a reputation beyond repute1 Mr.Messenger has a reputation beyond repute1
إرسال رسالة عبر مراسل MSN إلى Mr.Messenger
افتراضي

فعلاً الحرارهـ مرتفعه إرتفاع شديد

الله يعافيكم

عطرتوا الموضوع
__________________
[فقط الاعضاء المسجلين هم من يمكنهم رؤية الروابط. اضغط هنا للتسجيل]
You Should Be Smile



Digg this Post!Add Post to del.icio.usBookmark Post in TechnoratiFurl this Post!
رد مع اقتباس
  #5  
قديم 05-09-2008, 07:19 AM
عضو جديد
 
تاريخ التسجيل: 17-05-2005
العمر: 28
المشاركات: 21
Rep Power: 4
عالم1 is on a distinguished road
افتراضي

--------------------------------------------------------------------------------
شكرا على هده النصائح الله يحفضك
Digg this Post!Add Post to del.icio.usBookmark Post in TechnoratiFurl this Post!
رد مع اقتباس
  #6  
قديم 05-09-2008, 04:17 PM
جديد
 
تاريخ التسجيل: 08-05-2008
الدولة: سوريا الاسد
العمر: 44
المشاركات: 11
Rep Power: 1
nano64_1 is on a distinguished road
افتراضي

شكرا على هده النصائح الله يحفضك ويعطيك العافيه
Digg this Post!Add Post to del.icio.usBookmark Post in TechnoratiFurl this Post!
رد مع اقتباس
  #7  
قديم 05-09-2008, 04:29 PM
جديد
 
تاريخ التسجيل: 14-08-2008
المشاركات: 1
Rep Power: 1
SOUHEIL38 is on a distinguished road
افتراضي

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته,
بارك الله فيكم على هذا الموضوع المفيد .
Digg this Post!Add Post to del.icio.usBookmark Post in TechnoratiFurl this Post!
رد مع اقتباس
  #8  
قديم 05-09-2008, 05:21 PM
الصورة الرمزية محمد أيوب
مشـرف

قسـم الـ Symbian OS S60 - S80 - S90

Team mEnPDA
 
تاريخ التسجيل: 21-04-2008
الدولة: المغرب
العمر: 20
المشاركات: 2,006
Rep Power: 249
محمد أيوب has a reputation beyond repute1 محمد أيوب has a reputation beyond repute1 محمد أيوب has a reputation beyond repute1 محمد أيوب has a reputation beyond repute1 محمد أيوب has a reputation beyond repute1 محمد أيوب has a reputation beyond repute1 محمد أيوب has a reputation beyond repute1 محمد أيوب has a reputation beyond repute1 محمد أيوب has a reputation beyond repute1 محمد أيوب has a reputation beyond repute1 محمد أيوب has a reputation beyond repute1
إرسال رسالة عبر مراسل MSN إلى محمد أيوب
افتراضي

الله يعافيك ياغالي

موضوع مفيد جدا
__________________
[فقط الاعضاء المسجلين هم من يمكنهم رؤية الروابط. اضغط هنا للتسجيل]

عايز تمحى كل ذنوبك ولو كانت مثل زبد البحر ؟؟؟

ادخل هنـــــــا[فقط الاعضاء المسجلين هم من يمكنهم رؤية الروابط. اضغط هنا للتسجيل]

N-Gage User Name : m_ayoub_az
Digg this Post!Add Post to del.icio.usBookmark Post in TechnoratiFurl this Post!
رد مع اقتباس
  #9  
قديم 05-09-2008, 05:35 PM
الصورة الرمزية love14
عضو ذهبي
 
تاريخ التسجيل: 22-01-2006
الدولة: Ksa
العمر: 23
المشاركات: 661
Rep Power: 9
love14 is a glorious beacon of light love14 is a glorious beacon of light love14 is a glorious beacon of light love14 is a glorious beacon of light love14 is a glorious beacon of light love14 is a glorious beacon of light
افتراضي

يعطيك العافيه على

النصائح
__________________
Digg this Post!Add Post to del.icio.usBookmark Post in TechnoratiFurl this Post!
رد مع اقتباس
  #10  
قديم 06-09-2008, 01:31 AM
الصورة الرمزية *(_MiCROSOFT_)*
النائب الثاني لرئيس مجلس الإدارة
 
تاريخ التسجيل: 27-12-2004
الدولة: الشرق الأوسط
العمر: 27
المشاركات: 7,976
Rep Power: 62
*(_MiCROSOFT_)* has a reputation beyond repute1 *(_MiCROSOFT_)* has a reputation beyond repute1 *(_MiCROSOFT_)* has a reputation beyond repute1 *(_MiCROSOFT_)* has a reputation beyond repute1 *(_MiCROSOFT_)* has a reputation beyond repute1 *(_MiCROSOFT_)* has a reputation beyond repute1 *(_MiCROSOFT_)* has a reputation beyond repute1 *(_MiCROSOFT_)* has a reputation beyond repute1 *(_MiCROSOFT_)* has a reputation beyond repute1 *(_MiCROSOFT_)* has a reputation beyond repute1 *(_MiCROSOFT_)* has a reputation beyond repute1
إرسال رسالة عبر مراسل MSN إلى *(_MiCROSOFT_)* إرسال رسالة عبر مراسل Yahoo إلى *(_MiCROSOFT_)*
افتراضي

مشكور أخوية عل مشاركة الرائعة


جزاك الله خير

تحياتي
__________________
برامــــج مهمـــة لجهـــازك
عربي [فقط الاعضاء المسجلين هم من يمكنهم رؤية الروابط. اضغط هنا للتسجيل][فقط الاعضاء المسجلين هم من يمكنهم رؤية الروابط. اضغط هنا للتسجيل][فقط الاعضاء المسجلين هم من يمكنهم رؤية الروابط. اضغط هنا للتسجيل][فقط الاعضاء المسجلين هم من يمكنهم رؤية الروابط. اضغط هنا للتسجيل][فقط الاعضاء المسجلين هم من يمكنهم رؤية الروابط. اضغط هنا للتسجيل][فقط الاعضاء المسجلين هم من يمكنهم رؤية الروابط. اضغط هنا للتسجيل]EN
[فقط الاعضاء المسجلين هم من يمكنهم رؤية الروابط. اضغط هنا للتسجيل][فقط الاعضاء المسجلين هم من يمكنهم رؤية الروابط. اضغط هنا للتسجيل][فقط الاعضاء المسجلين هم من يمكنهم رؤية الروابط. اضغط هنا للتسجيل][فقط الاعضاء المسجلين هم من يمكنهم رؤية الروابط. اضغط هنا للتسجيل][فقط الاعضاء المسجلين هم من يمكنهم رؤية الروابط. اضغط هنا للتسجيل]

Digg this Post!Add Post to del.icio.usBookmark Post in TechnoratiFurl this Post!
رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
العطش , القيام , تتغلب , رمضان , صيام , شهر , كيف

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع تقييم هذا الموضوع
تقييم هذا الموضوع:

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة
الانتقال السريع

مجموعات Google
اشتراك في مجموعة ابوجاسم البريديه‏
البريد الإلكتروني:
زيارة هذه المجموعة


المواقع الصديقة


الساعة الآن 09:15 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.7.4, Copyright ©2000 - 2008, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO 3.2.0 ©2008, Crawlability, Inc. TranZ By Almuhajir
جميع الحقوق محفوظة ۞ لمنتديات نوكيا الشرق الاوسط ۞