| |
|
|
| قوانين المنتدى | الطب البديل و طب الاعشاب | دليل المواقع | مركز الألعاب الفلاشيه | تفعيل العضوية | طلب كود التفعيل | طلب كلمة المرور |
|
|
شات و دردشة بنوته
| |||||||
| الجمال و الازياء - Beauty and fashion مكياج , أناقه , جمال , تسريحات للشعر , تسريحة شعر , العناية بالبشرة , تبييض البشره , ازياء جديدة , فساتين , ملابس , احذية , فساتين اعراس , ملابس شتوية , فساتين للمحجبات , اكسسوارات , ازياء مصمم مشهور , فساتين سهرات |
 |
| | LinkBack | أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
|
#1
05-01-2008, 12:50 AM
| ||||
| ||||
 بالصور .. تمارين لإزالة الكرش ! 
بسمـ الله الرحمن الرحيمـ السلامـ عليكمـ ورحمة الله وبركاتهـ كيفكمـ جميـــعـاً ؟ ان شاء الله مبسوطين ومرتاحين  ؟ --- حبيت انقل لكم مجموعة تمارين تساعدكم على تخفيف الكرش وتناسق الجسم واداء كل تمرين ثمان مرات والافضل قبل اداء التمارين اعداد الجسم بالمشي لمدة ربع ساعه وتراها تنفع للاولاد بعد << يعني مو بس البنوتات اترككمـ مع الصور .. --- الطريقه الولى :  الطريقه الثانيه :  الطريقه الثالثه :  الطريقه الرابعه :  الطريقه الخامسه :  الطريقه السادسه :  الطريقه السابعه :  وبــــس 
__________________ [فقط الاعضاء المسجلين هم من يمكنهم رؤية الروابط. اضغط هنا للتسجيل]      |
|
#3
07-01-2008, 10:31 PM
| ||||
| ||||
u r Welcome --- حياك الله ياهلا .. فرحتني بمروركـ 
__________________ [فقط الاعضاء المسجلين هم من يمكنهم رؤية الروابط. اضغط هنا للتسجيل] |
|
#4
07-01-2008, 11:27 PM
| |||
| |||
|
ماقصرتوا يالأجاويد
|
|
#7
08-01-2008, 07:47 AM
| ||||
| ||||
|
جارى التجربة لاذالة المصيبة (الكرش) كما تعلمون فى الشتا الواحد بياكل اكثر من اللازم بارك االله فيك اختى
__________________  لا اله الا الله عدد ما كان وعددما يكون وعدد الحركات والسكون |
|
#8
31-01-2008, 10:56 AM
| ||||
| ||||
|
فرحتووووووووووووووني بتواجدكم الراااائع الله لا يحرمني من هالردووود يااااارب حياكمـ الله
__________________ [فقط الاعضاء المسجلين هم من يمكنهم رؤية الروابط. اضغط هنا للتسجيل] |
|
#12
03-03-2008, 08:21 PM
| ||||
| ||||
|
العفووو الله يبارك بعمرك يارب ** حياك الله نورت الموضوع بتواجدك
__________________ [فقط الاعضاء المسجلين هم من يمكنهم رؤية الروابط. اضغط هنا للتسجيل] |
|
#13
30-06-2008, 09:05 AM
| |||
| |||
|
التمارين قليلة بعددها ... ولكن الصراحة مفيدة كثيرا بنتائجها  أولا: راح أحط الصور كلها بتلفوني علشان أطبقها في البيت إن شاء الله ... ثانيا: التمارين ليس فقط لأزالة الكرشة ، وفائدتها أيضا الحفاظ على الصحة واللياقة المهمين ... 1000 شــــــــــــكر الى Butterfly
التعديل الأخير تم بواسطة afaraj ; 30-06-2008 الساعة 12:50 PM |
|
#15
18-09-2008, 04:08 AM
| ||||
| ||||
|
afaraj تــآمِـر :: فرحتوني بمروركمـ الله يعطيكم العافيه .. صادق اخوي " afaraj حياكم الله اخواني
__________________ [فقط الاعضاء المسجلين هم من يمكنهم رؤية الروابط. اضغط هنا للتسجيل] |
|
| مواقع النشر (المفضلة) |
| أدوات الموضوع | |
| انواع عرض الموضوع | |
| |
المواضيع المتشابهه | ||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| تمارين للرقبة - بالصور المتحركة | Designer | الطب, طب الاعشاب, الطب البديل, اعشاب طبيه, Health Section | 10 | 01-01-2009 04:09 AM |
| هل تريد التخلص من الكرش بدون رجيم او تمارين؟ | معتز اللورد | الطب, طب الاعشاب, الطب البديل, اعشاب طبيه, Health Section | 24 | 08-01-2008 12:14 AM |
| فوائد الكرز | الاماراتي | الطب, طب الاعشاب, الطب البديل, اعشاب طبيه, Health Section | 5 | 06-07-2006 08:18 PM |
| تمارين رياضيه لشد عضلات البطن بالصور | abetoo | الجمال و الازياء - Beauty and fashion | 3 | 01-08-2005 03:13 AM |
| .!.!.!.!. تمارين لعلاج الكرش .!.!.!.!. | natf_m15 | الطب, طب الاعشاب, الطب البديل, اعشاب طبيه, Health Section | 5 | 27-06-2005 10:05 AM |
 menokia.com | ||||||||||
العرض العادي
