نوكيا الشرق الاوسط, برامج, العاب, ثيمات, نغمات, فيديو, جوال نوكيا, موبايل, مسجات, صور


قوانين المنتدى الطب البديل و طب الاعشاب دليل المواقع مركز الألعاب الفلاشيه تفعيل العضوية طلب كود التفعيل طلب كلمة المرور

بِسْمِ اللّهِ الرَّحْمَنِ الرَّحِيمِ وَذَا النُّونِ إِذ ذَّهَبَ مُغَاضِبًا فَظَنَّ أَن لَّن نَّقْدِرَ عَلَيْهِ فَنَادَى فِي الظُّلُمَاتِ أَن لَّا إِلَهَ إِلَّا أَنتَ سُبْحَانَكَ إِنِّي كُنتُ مِنَ الظَّالِمِينَ (87) فَاسْتَجَبْنَا لَهُ وَنَجَّيْنَاهُ مِنَ الْغَمِّ وَكَذَلِكَ نُنجِي الْمُؤْمِنِينَ (88) :: سورة الانبياء

مركز تحميل
عجائب وغرائب الاختراعات والتكنولوجيا
منتدى سرب :: ينتهي الإعلان بتاريخ 2010/03/27

 شات و دردشة بنوته


اشترك في قائمتنا البريدية ليصلك جديد الموقع

ضع بريدك هنا >:

العودة   نوكيا الشرق الاوسط, برامج, العاب, ثيمات, نغمات, فيديو, جوال نوكيا, موبايل, مسجات, صور > المنتديات العامة - General Section > المرأة العربية, عالم حواء, أزياء, رجيم, طبخ, رشاقة, Woman Section > الجمال و الازياء - Beauty and fashion

الجمال و الازياء - Beauty and fashion مكياج , أناقه , جمال , تسريحات للشعر , تسريحة شعر , العناية بالبشرة , تبييض البشره , ازياء جديدة , فساتين , ملابس , احذية , فساتين اعراس , ملابس شتوية , فساتين للمحجبات , اكسسوارات , ازياء مصمم مشهور , فساتين سهرات


بالصور .. تمارين لإزالة الكرش !

مكياج , أناقه , جمال , تسريحات للشعر , تسريحة شعر , العناية بالبشرة , تبييض البشره , ازياء جديدة , فساتين , ملابس , احذية , فساتين اعراس , ملابس شتوية , فساتين للمحجبات , اكسسوارات , ازياء مصمم مشهور , فساتين سهرات


إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
  #1  
قديم 05-01-2008, 12:50 AM
الصورة الرمزية Butterfly
عضو ماسي
 
تاريخ التسجيل: 30-12-2004
الدولة: الســعوديه
المشاركات: 1,344
Rep Power: 65
Butterfly has a reputation beyond repute1 Butterfly has a reputation beyond repute1 Butterfly has a reputation beyond repute1 Butterfly has a reputation beyond repute1 Butterfly has a reputation beyond repute1 Butterfly has a reputation beyond repute1 Butterfly has a reputation beyond repute1 Butterfly has a reputation beyond repute1 Butterfly has a reputation beyond repute1 Butterfly has a reputation beyond repute1 Butterfly has a reputation beyond repute1
Talking بالصور .. تمارين لإزالة الكرش !

بسمـ الله الرحمن الرحيمـ

السلامـ عليكمـ ورحمة الله وبركاتهـ

كيفكمـ جميـــعـاً ؟

ان شاء الله مبسوطين ومرتاحين ؟

---

حبيت انقل لكم مجموعة تمارين تساعدكم على تخفيف الكرش وتناسق الجسم
واداء كل تمرين ثمان مرات
والافضل قبل اداء التمارين اعداد الجسم بالمشي لمدة ربع ساعه

وتراها تنفع للاولاد بعد << يعني مو بس البنوتات

اترككمـ مع الصور ..

---


الطريقه الولى :



الطريقه الثانيه :



الطريقه الثالثه :



الطريقه الرابعه :



الطريقه الخامسه :



الطريقه السادسه :



الطريقه السابعه :



وبــــس

__________________
[فقط الاعضاء المسجلين هم من يمكنهم رؤية الروابط. اضغط هنا للتسجيل]
Digg this Post!Add Post to del.icio.usBookmark Post in TechnoratiFurl this Post!
رد مع اقتباس

منتديات فرسان الخليج :: ينتهي الإعلان بتاريخ 2010/03/10

  #2  
قديم 07-01-2008, 09:23 PM
عضو جديد
 
تاريخ التسجيل: 11-12-2007
المشاركات: 34
Rep Power: 3
khal559 is on a distinguished road
افتراضي

thanksssssssssssssssss

Digg this Post!Add Post to del.icio.usBookmark Post in TechnoratiFurl this Post!
رد مع اقتباس
  #3  
قديم 07-01-2008, 10:31 PM
الصورة الرمزية Butterfly
عضو ماسي
 
تاريخ التسجيل: 30-12-2004
الدولة: الســعوديه
المشاركات: 1,344
Rep Power: 65
Butterfly has a reputation beyond repute1 Butterfly has a reputation beyond repute1 Butterfly has a reputation beyond repute1 Butterfly has a reputation beyond repute1 Butterfly has a reputation beyond repute1 Butterfly has a reputation beyond repute1 Butterfly has a reputation beyond repute1 Butterfly has a reputation beyond repute1 Butterfly has a reputation beyond repute1 Butterfly has a reputation beyond repute1 Butterfly has a reputation beyond repute1
افتراضي

u r Welcome

---

حياك الله ياهلا .. فرحتني بمروركـ

__________________
[فقط الاعضاء المسجلين هم من يمكنهم رؤية الروابط. اضغط هنا للتسجيل]
Digg this Post!Add Post to del.icio.usBookmark Post in TechnoratiFurl this Post!
رد مع اقتباس
  #4  
قديم 07-01-2008, 11:27 PM
عضو نشيط
 
تاريخ التسجيل: 01-05-2005
العمر: 56
المشاركات: 73
Rep Power: 5
Abu Bandar is on a distinguished road
افتراضي

ماقصرتوا يالأجاويد

Digg this Post!Add Post to del.icio.usBookmark Post in TechnoratiFurl this Post!
رد مع اقتباس
  #5  
قديم 07-01-2008, 11:32 PM
الصورة الرمزية mowees
عضو ذهبي
 
تاريخ التسجيل: 20-11-2007
الدولة: البحرين
المشاركات: 395
Rep Power: 281
mowees has a reputation beyond repute1 mowees has a reputation beyond repute1 mowees has a reputation beyond repute1 mowees has a reputation beyond repute1 mowees has a reputation beyond repute1 mowees has a reputation beyond repute1 mowees has a reputation beyond repute1 mowees has a reputation beyond repute1 mowees has a reputation beyond repute1 mowees has a reputation beyond repute1 mowees has a reputation beyond repute1
إرسال رسالة عبر ICQ إلى mowees إرسال رسالة عبر MSN إلى mowees إرسال رسالة عبر Skype إلى mowees
افتراضي


ماقصرتي اختي على المشاركة الرائعه

__________________
Digg this Post!Add Post to del.icio.usBookmark Post in TechnoratiFurl this Post!
رد مع اقتباس
  #6  
قديم 08-01-2008, 03:37 AM
الصورة الرمزية attboli
عضو فعال
 
تاريخ التسجيل: 08-06-2007
الدولة: libya
المشاركات: 131
Rep Power: 43
attboli has a reputation beyond repute1 attboli has a reputation beyond repute1 attboli has a reputation beyond repute1 attboli has a reputation beyond repute1 attboli has a reputation beyond repute1 attboli has a reputation beyond repute1 attboli has a reputation beyond repute1 attboli has a reputation beyond repute1 attboli has a reputation beyond repute1 attboli has a reputation beyond repute1 attboli has a reputation beyond repute1
إرسال رسالة عبر MSN إلى attboli إرسال رسالة عبر Yahoo إلى attboli
افتراضي

شكرآ وعلى يدك انشاء الله استفيد
اصل انا بدا يطلعلى كرش وخايف منه
جزاك الله خيرآ

__________________
(*_*)attbli(*_*)
Digg this Post!Add Post to del.icio.usBookmark Post in TechnoratiFurl this Post!
رد مع اقتباس
  #7  
قديم 08-01-2008, 07:47 AM
الصورة الرمزية فايز2
عضو جيد
 
تاريخ التسجيل: 21-11-2006
الدولة: فلسطين..خان يونس
العمر: 25
المشاركات: 264
Rep Power: 224
فايز2 has a reputation beyond repute1 فايز2 has a reputation beyond repute1 فايز2 has a reputation beyond repute1 فايز2 has a reputation beyond repute1 فايز2 has a reputation beyond repute1 فايز2 has a reputation beyond repute1 فايز2 has a reputation beyond repute1 فايز2 has a reputation beyond repute1 فايز2 has a reputation beyond repute1 فايز2 has a reputation beyond repute1 فايز2 has a reputation beyond repute1
افتراضي

جارى التجربة لاذالة المصيبة (الكرش) كما تعلمون فى الشتا الواحد بياكل اكثر من اللازم
بارك االله فيك اختى

__________________

لا اله الا الله
عدد ما كان وعددما يكون
وعدد الحركات والسكون
Digg this Post!Add Post to del.icio.usBookmark Post in TechnoratiFurl this Post!
رد مع اقتباس
  #8  
قديم 31-01-2008, 10:56 AM
الصورة الرمزية Butterfly
عضو ماسي
 
تاريخ التسجيل: 30-12-2004
الدولة: الســعوديه
المشاركات: 1,344
Rep Power: 65
Butterfly has a reputation beyond repute1 Butterfly has a reputation beyond repute1 Butterfly has a reputation beyond repute1 Butterfly has a reputation beyond repute1 Butterfly has a reputation beyond repute1 Butterfly has a reputation beyond repute1 Butterfly has a reputation beyond repute1 Butterfly has a reputation beyond repute1 Butterfly has a reputation beyond repute1 Butterfly has a reputation beyond repute1 Butterfly has a reputation beyond repute1
افتراضي

فرحتووووووووووووووني بتواجدكم الراااائع

الله لا يحرمني من هالردووود يااااارب

حياكمـ الله

__________________
[فقط الاعضاء المسجلين هم من يمكنهم رؤية الروابط. اضغط هنا للتسجيل]
Digg this Post!Add Post to del.icio.usBookmark Post in TechnoratiFurl this Post!
رد مع اقتباس
  #9  
قديم 03-03-2008, 03:27 AM
عضو نشيط
 
تاريخ التسجيل: 25-01-2007
المشاركات: 58
Rep Power: 95
010010 has a reputation beyond repute1 010010 has a reputation beyond repute1 010010 has a reputation beyond repute1 010010 has a reputation beyond repute1 010010 has a reputation beyond repute1 010010 has a reputation beyond repute1 010010 has a reputation beyond repute1 010010 has a reputation beyond repute1 010010 has a reputation beyond repute1 010010 has a reputation beyond repute1 010010 has a reputation beyond repute1
افتراضي

الله الف مليون مليار شكرررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررر رررررررررررررررررررررررررررررررررررررر

__________________
Digg this Post!Add Post to del.icio.usBookmark Post in TechnoratiFurl this Post!
رد مع اقتباس
  #10  
قديم 03-03-2008, 10:07 AM
عضو ذهبي
 
تاريخ التسجيل: 16-12-2007
المشاركات: 518
Rep Power: 267
snowday has a reputation beyond repute1 snowday has a reputation beyond repute1 snowday has a reputation beyond repute1 snowday has a reputation beyond repute1 snowday has a reputation beyond repute1 snowday has a reputation beyond repute1 snowday has a reputation beyond repute1 snowday has a reputation beyond repute1 snowday has a reputation beyond repute1 snowday has a reputation beyond repute1 snowday has a reputation beyond repute1
افتراضي

تمارين جميله وشكرا على التوضيح

Digg this Post!Add Post to del.icio.usBookmark Post in TechnoratiFurl this Post!
رد مع اقتباس
  #11  
قديم 03-03-2008, 06:42 PM
الصورة الرمزية aloshe
عضو شرف
 
تاريخ التسجيل: 02-02-2007
المشاركات: 3,746
Rep Power: 528
aloshe has a reputation beyond repute1 aloshe has a reputation beyond repute1 aloshe has a reputation beyond repute1 aloshe has a reputation beyond repute1 aloshe has a reputation beyond repute1 aloshe has a reputation beyond repute1 aloshe has a reputation beyond repute1 aloshe has a reputation beyond repute1 aloshe has a reputation beyond repute1 aloshe has a reputation beyond repute1 aloshe has a reputation beyond repute1
افتراضي

مشكورة يا اختي الكريمة فراشة على الموضوع المفيد

وبارك الله فيك وفي مجهودك

__________________
Digg this Post!Add Post to del.icio.usBookmark Post in TechnoratiFurl this Post!
رد مع اقتباس
  #12  
قديم 03-03-2008, 08:21 PM
الصورة الرمزية Butterfly
عضو ماسي
 
تاريخ التسجيل: 30-12-2004
الدولة: الســعوديه
المشاركات: 1,344
Rep Power: 65
Butterfly has a reputation beyond repute1 Butterfly has a reputation beyond repute1 Butterfly has a reputation beyond repute1 Butterfly has a reputation beyond repute1 Butterfly has a reputation beyond repute1 Butterfly has a reputation beyond repute1 Butterfly has a reputation beyond repute1 Butterfly has a reputation beyond repute1 Butterfly has a reputation beyond repute1 Butterfly has a reputation beyond repute1 Butterfly has a reputation beyond repute1
افتراضي

العفووو

الله يبارك بعمرك يارب

**

حياك الله

نورت الموضوع بتواجدك

__________________
[فقط الاعضاء المسجلين هم من يمكنهم رؤية الروابط. اضغط هنا للتسجيل]
Digg this Post!Add Post to del.icio.usBookmark Post in TechnoratiFurl this Post!
رد مع اقتباس
  #13  
قديم 30-06-2008, 09:05 AM
عضو جيد
 
تاريخ التسجيل: 28-05-2005
الدولة: ** الكويت **
العمر: 43
المشاركات: 242
Rep Power: 308
afaraj has a reputation beyond repute1 afaraj has a reputation beyond repute1 afaraj has a reputation beyond repute1 afaraj has a reputation beyond repute1 afaraj has a reputation beyond repute1 afaraj has a reputation beyond repute1 afaraj has a reputation beyond repute1 afaraj has a reputation beyond repute1 afaraj has a reputation beyond repute1 afaraj has a reputation beyond repute1 afaraj has a reputation beyond repute1
افتراضي

التمارين قليلة بعددها ... ولكن الصراحة مفيدة كثيرا بنتائجها

أولا: راح أحط الصور كلها بتلفوني علشان أطبقها في البيت إن شاء الله ...
ثانيا: التمارين ليس فقط لأزالة الكرشة ، وفائدتها أيضا الحفاظ على الصحة واللياقة المهمين ...

1000 شــــــــــــكر الى Butterfly


التعديل الأخير تم بواسطة afaraj ; 30-06-2008 الساعة 12:50 PM
Digg this Post!Add Post to del.icio.usBookmark Post in TechnoratiFurl this Post!
رد مع اقتباس
  #14  
قديم 02-07-2008, 02:47 PM
الصورة الرمزية تامر
عضو شرف
 
تاريخ التسجيل: 21-11-2006
الدولة: بقلب كل العرب
المشاركات: 6,647
Rep Power: 31515
تامر has a reputation beyond repute1 تامر has a reputation beyond repute1 تامر has a reputation beyond repute1 تامر has a reputation beyond repute1 تامر has a reputation beyond repute1 تامر has a reputation beyond repute1 تامر has a reputation beyond repute1 تامر has a reputation beyond repute1 تامر has a reputation beyond repute1 تامر has a reputation beyond repute1 تامر has a reputation beyond repute1
إرسال رسالة عبر MSN إلى تامر إرسال رسالة عبر Yahoo إلى تامر
افتراضي

بارك الله فيكى اختى الرائعه

__________________
Digg this Post!Add Post to del.icio.usBookmark Post in TechnoratiFurl this Post!
رد مع اقتباس
  #15  
قديم 18-09-2008, 04:08 AM
الصورة الرمزية Butterfly
عضو ماسي
 
تاريخ التسجيل: 30-12-2004
الدولة: الســعوديه
المشاركات: 1,344
Rep Power: 65
Butterfly has a reputation beyond repute1 Butterfly has a reputation beyond repute1 Butterfly has a reputation beyond repute1 Butterfly has a reputation beyond repute1 Butterfly has a reputation beyond repute1 Butterfly has a reputation beyond repute1 Butterfly has a reputation beyond repute1 Butterfly has a reputation beyond repute1 Butterfly has a reputation beyond repute1 Butterfly has a reputation beyond repute1 Butterfly has a reputation beyond repute1
افتراضي

afaraj

تــآمِـر

::

فرحتوني بمروركمـ

الله يعطيكم العافيه ..

صادق اخوي " afaraj

حياكم الله اخواني

__________________
[فقط الاعضاء المسجلين هم من يمكنهم رؤية الروابط. اضغط هنا للتسجيل]
Digg this Post!Add Post to del.icio.usBookmark Post in TechnoratiFurl this Post!
رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
تمارين للرقبة - بالصور المتحركة Designer الطب, طب الاعشاب, الطب البديل, اعشاب طبيه, Health Section 10 01-01-2009 04:09 AM
هل تريد التخلص من الكرش بدون رجيم او تمارين؟ معتز اللورد الطب, طب الاعشاب, الطب البديل, اعشاب طبيه, Health Section 24 08-01-2008 12:14 AM
فوائد الكرز الاماراتي الطب, طب الاعشاب, الطب البديل, اعشاب طبيه, Health Section 5 06-07-2006 08:18 PM
تمارين رياضيه لشد عضلات البطن بالصور abetoo الجمال و الازياء - Beauty and fashion 3 01-08-2005 03:13 AM
.!.!.!.!. تمارين لعلاج الكرش .!.!.!.!. natf_m15 الطب, طب الاعشاب, الطب البديل, اعشاب طبيه, Health Section 5 27-06-2005 10:05 AM

برامج الجيل الثالث - العاب الجيل الثالث - ثيمات الجيل الثالث - برامج الجيل الخامس
ثيمات الجيل الخامس - العاب الجيل الخامس - iPhone - نغمات - مقاطع فيديو
ارقام مميزة - العاب اي فون - برامج اي فون - Nokia N900

الساعة الآن 08:11 AM بتوقيت مسقط


menokia.com

سياسة الخصوصية

Powered by vBulletin® Version 3.8.5
Copyright ©2000 - 2010, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO 3.5.0 RC2 ©2010, Crawlability, Inc.
جميع الحقوق محفوظة ۞ منتديات نوكيا الشرق الاوسط ۞