تناول الفاكهة

تناول الفاكهة في نهاية الوجبة تدمر إنزيم بتيالين وهو إنزيم أساسي لإتمام عملية هضم النشويات‏
قال تعالى:{ وَفَاكِهَةٍ مِّمَّا يَتَخَيَّرُونَ* وَلَحْمِ طَيْرٍ مِّمَّا يَشْتَهُونَ } سورة الواقعة(20-21), بدأت الآية الكريمة بالفاكهة ثم بالطعام وهذا إعجاز قرآني فمن تناول الفاكهة بعد الوجبة كمن تناول السـم!!
من الأخطاء الشائعة ‏..‏ تناول الفاكهة بعد الوجبات الغذائية‏ لذلك يجب مراعاة أصول التغذية السليمة في تناولها ‏,‏ كما يقول أحد مستشاري التغذية والصحة العامة والمناعة لأن تناول الفاكهة في نهاية الوجبة أشبه بتناول جرعة من السم!! لأنها تدمر إنزيم بتيالين وهو إنزيم أساسي لإتمام عملية هضم النشويات‏ كذلك ذكرت جريدة الأهرام : فكما أن الفاكهة تحتاج إلى مرور بطئ إلي المعدة حتى تهضم بطريقة طبيعية ‏,‏ولكنها عندما تلتقي باللحوم تتخمر في المعدة وقد تتحول إلي كحول يعوق عملية الهضم‏,‏ وفي الوقت نفسه‏ ‏ تفقد الفاكهة كل ما تحتويه من فيتامينات وتضطرب عملية التمثيل الغذائي للبروتين‏,‏ بالإضافة إلي أن التحلل غير العادي للبروتينات ينتج عنه انتفاخ في المعدة‏.‏
وينصح أحد مستشاري التغذية والصحة العامة والمناعة بتناول الفاكهة بعد نحو ثلاث ساعات من تناول وجبة الغذاء أو ساعة قبل تناول العشاء‏,‏ أو تناول وجبة كاملة من الفاكهة‏.

من الاميل للفائده .... المسااااافر

اشكرك اخى مسافر على هذة النصيحة المفيدة حقا و قد تكون خافية على الكثير منا 00 واصل هذا التالق و الابداع الجميل 00

__________________

حبيبي الغائب عن عيني الحاضر بقلبي ووجداني
احبك لانك ذاتي احبك لانك كياني احبك لانك مني وانا منك
احبك لاني تعودت عليك وعلى صوتك احبك لانك جمعت
حياتينا معا فاصبحنا جسدين بروح واحدة
حبيبى لاترحل فكم أمات الرحيل قلبا" وأبقاه بلا حياه

[فقط الاعضاء المسجلين هم من يمكنهم رؤية الروابط. اضغط هنا للتسجيل]

اشكرك لمتابعتك للموضوع ... والله يعطيك العافيه
ياكبير المشرفين

للاسف ان الكثير من الناس ياكل الفاكهة بعد الوجبة

وانا كنت منهم ولكن بعد ان عرفت المعلومة غيرت من هذا الطبع


مشكور اخوي والله يعطيك العافية

__________________

[فقط الاعضاء المسجلين هم من يمكنهم رؤية الروابط. اضغط هنا للتسجيل]

اشكر مرورك الكريم يا اخي مالك القلوب
وتعطيرك صفحتي .

جزاكم الله كل خير

اشكر مرورك الكريم يا اخوي welwam

وتعطيرك لصفحتي المتواضعه .

شكرررررررررررررا

اشكر مرورك الكريم يا اخوي محمد

وتعطيرك لصفحتي المتواضعه .

اشكرك على المعلومه المهمه
بارك الله فيك

__________________
عايز تكسب اكثر من مليون حسنه
انسخ الرابط
httb://www.zzrz.com/mlion.htm