ماذا تأكل النحيفات؟

يشترط في الغذاء الذي يعطى للمرضى المصابين بالنحافة، أن يكون ذا قيمة غذائية كبيرة، وأن يكون سهل الهضم, سريع الامتصاص, وأن تكون كميته في حدود طاقة المعدة والجهاز الهضمي.
ومن أنواع الطعام التي تزيد الوزن: المواد النشوية والسكرية, والمواد الدهنية.
ومن أهم أصناف الطعام التي توجد فيها المواد النشوية والسكرية:
- المعكرونة.
- الخبز.
- السميد أو البرغل.
- العسل.
- السكر.
- المربيات.
- التين الأخضر والجاف.
- العنب والزبيب.
- الكستناء.
- الموز.
- البقول الجافة وخاصة العدس والحمص والفول والفاصولياء.
- التمر.
أما المواد الدهنية التي يجب أن تتناوليها هي:
- الزبدة والسمن.
- صفار البيض.
- المقليات.
- السمك الدسم.
- الجبن الدسم.
- الزيت النيئ.
- الكعك والفطائر.
- الشوكولاته.
- الفواكه الزيتية وخاصة اللوز والجوز والبندق والفستق والصنوبر.

__________________

حبيبي الغائب عن عيني الحاضر بقلبي ووجداني
احبك لانك ذاتي احبك لانك كياني احبك لانك مني وانا منك
احبك لاني تعودت عليك وعلى صوتك احبك لانك جمعت
حياتينا معا فاصبحنا جسدين بروح واحدة
حبيبى لاترحل فكم أمات الرحيل قلبا" وأبقاه بلا حياه

قوانين جديدة وضرورية يجب على كل الاعضاء اتباعها والالتزم بها... اضغط على الرابط

الف شكر على الموضوع المفيد..

__________________

بارك الله فيك

__________________

.

__________________

شكرا اخوي وائل عل الموضوع ..

__________________
كُن ثريآ بآخلآقك .. فمن لآيعرفك يجهلك
تعــلم كيف تخدع دمــاغك...!
نسرٌ … أصبح دجاجة!
مقهى نوكيا الشرق الاوسط " للسوالف "

شكرااااااااااااااا

__________________