 |
|
|
|
| | | | |
| قوانين المنتدى | مركز تحميل الملفات | مركز تحميل الصور | مركز الألعاب الفلاشيه | تفعيل العضوية | طلب كود التفعيل | طلب كلمة المرور |
| |||||||
 التسجيل السريع |
 |
| | LinkBack | أدوات الموضوع | تقييم الموضوع | انواع عرض الموضوع |
|
#1
16-11-2007, 08:25 PM
| ||||
| ||||
 نبات السبانخ للقلب والدماغ السلام عليكم السبانخ يحافظ على صحة القلب ويعزز وظائف الدماغ.  السبانخ ويسمى علمياً بـ سبيناسيا أوليراسيا Spinacia Oleracea وهو من الخضراوات الورقية المشهورة والمعروفة عند العرب وهم أول من اكتشف قيمتها الغذائية وهي يحتوي على العديد من العناصر الغذائية المفيدة للصحة العامة كالحديد الكالسيوم المغانسيوم المنغنيز إضافة إلى فيتامينA,B,C و بيتاكاروتين وحمض الفوليك، ويحتوي أيضا على الحمض الأميني الهستدين وعلى العديد من العناصر الغذائية التي تلعب دورا مهما كمضادات للأكسدة. .,::,. فوائد السبانخ.,::,. 1 / يساعد على التئام الجروح في وقت قصير جداً 2 / يقوم ببناء أنسجة الجسم 3 / يحافظ على صحة وسلامة العين، ويمنع التدهور المرتبط بحدوث تلف في الشبكية بسبب الشيخوخة والتقدم بالعمر 4 / يقي بصفة عامة من الإصابة بأمراض القلب وسرطان القولون 5 / يعمل على خفض نسبة الدهون والكوليسترول في الدم 6 / يقي من الإصابة بالإمساك لاحتوائه على نسبة عالية من الألياف 7 / يساعد في تخفيض ضغط الدم المرتفع لاحتوائه على أملاح الكالسيوم، والماغنسيوم والبوتاسيوم 8 / يقلل من خطر إصابة السيدات الحوامل بحالات التشنج الحملي لاحتوائه على عنصر الماغنسيوم، كما يقي من حالات تسمم الحمل بنسبة 58% ويخفض خطر الوفيات الناتجة عنه بنسبة 45% 9 / يقي من أمراض السكري لاحتوائه على عنصر الماغنسيوم الذي له تأثير على هرمون الأنسولين وزيادة فعاليته في تنظيم مستوى السكر في الدم 10 / يحافظ على الخلايا بصورتها الطبيعية ويمنع من تحولها لخلايا سرطانية وذلك لاحتوائه على نسبة عالية من الحمض الأميني، الهستدين. 11 / يقي من الإصابة بسرطان الرئة لاحتوائه على بيتا كاروتينات 12 / يخفض فرص الإصابة بالإمراض العصبية بنسبة 70% 13 / يحافظ على قوة الدم في الجسم لاحتوائه على نسبة عالية من عنصر الحديد 14 / يؤخر ظهور علامات الشيخوخة لاحتوائه على مادة مضادة للأكسدة الوتين 15 / مفيد في حالات النقاهة للأطفال الذين يعانون من التوتر العصبي والحاجة إلى التركيز في الامتحانات .,::,. يفضل عدم تناول السبانخ أو الإقلال من تناولها لكل من .,::,. يعاني من أمراض الكبد والروماتيزم، والرمال والحصى في المسالك البولية بعدم تناول السبانخ أو التقليل من الكميات المتناولة منه، لكونه يحتوي على أوكسالات الكالسيوم التي تدخل في تركيب حصى المسالك البولية. مع تمنياتي لكم بدوام الصحة والعافية
__________________  يـا ذا الـزمن معـاد في النـاس قـصـرت .. غيـرت خلـق اللـه وغيـرت حـالـي .. ماهـوب انـا الـي يـا ولـيفي تغــيـرت .. حتـى انـت مثـلي غيـرتك الليـالي .. BâWâD3êK      |
| |
|
#2
17-11-2007, 09:41 PM
| ||||
| ||||
| اشكرك اخى على موضوعك المفيد و القيم عن السبانخ 00 تابع نشاطك اخى
__________________ حبيبي الغائب عن عيني الحاضر بقلبي ووجداني احبك لانك ذاتي احبك لانك كياني احبك لانك مني وانا منك احبك لاني تعودت عليك وعلى صوتك احبك لانك جمعت حياتينا معا فاصبحنا جسدين بروح واحدة حبيبى لاترحل فكم أمات الرحيل قلبا" وأبقاه بلا حياه [عزيزي الزائر يتوجب عليك التسجيل لمشاهدة الرابط للتسجيل اضغط هنا] |
|
#3
18-11-2007, 11:28 AM
| ||||
| ||||
| مشكور على المرور اخوي 
__________________ يـا ذا الـزمن معـاد في النـاس قـصـرت .. غيـرت خلـق اللـه وغيـرت حـالـي .. ماهـوب انـا الـي يـا ولـيفي تغــيـرت .. حتـى انـت مثـلي غيـرتك الليـالي .. BâWâD3êK |
|
#4
18-11-2007, 11:55 AM
| ||||
| ||||
 تسلم اخويه وعاشت ايدك  
__________________  . [عزيزي الزائر يتوجب عليك التسجيل لمشاهدة الرابط للتسجيل اضغط هنا] @@!!.. غايب للدراسه ..!!@@ |
|
#7
07-01-2008, 09:01 PM
| |||
| |||
| لا تودعنا ونحن نرحب بيك من اليوم امشي على كلامك |
|
| مواقع النشر (المفضلة) |
| أدوات الموضوع | |
| انواع عرض الموضوع | تقييم هذا الموضوع |
|
|
 |
| اشتراك في مجموعة ابوجاسم البريديه |
| زيارة هذه المجموعة |
 المواقع الصديقة | |||||||
العرض العادي
