خمسة عشر نصيحة طبية مهمة ومفيدة في حياتنا اليومية

النتائج 1 إلى 14 من 14
للحكة أو الدغدغة في الحنجرة إذا أصابتك حكة أو دغدغة في الحنجرة، افرك أذنك لماذا؟ هناك أعصاب محفزة في الأذن، وعند حك ...
  1. #1
    الصورة الرمزية setsyriafree
    setsyriafree غير متواجد حالياً مشرف منتدى الجوالات العام
    الوسام
    تاريخ التسجيل
    15-04-2011
    الدولة
    سوريا الحرة
    المشاركات
    1,623
    نوع جوالك
    blackberry 9780
    اصدار السوفتوير
    OS6
    نقاط التقييم
    296554450
    مقالات المدونة
    5
    Rep Power
    29675
    علم الدولة

    Thumbs up خمسة عشر نصيحة طبية مهمة ومفيدة في حياتنا اليومية








    • للحكة أو الدغدغة في الحنجرة


    إذا أصابتك حكة أو دغدغة في الحنجرة، افرك أذنك لماذا؟
    هناك أعصاب محفزة في الأذن، وعند حك الأذن تقوم بعمل رد فعل في الحنجرة يمكن أن يسبب تشنج العضلة، هذا التشنج يخفف الحكة المزعجة أو الدغدغة.




    • لا تشعر بالألم


    هل تخاف من الحقنة؟ ومن لا يخاف منها ولكن الآن بإمكانك التخلص من الخوف والألم معاً عن طريق السعال أثناء اخذ
    الحقنة حيث اكتشف باحثون ألمان بان السعال أثناء الحقن يقلل الألم لان السعال يسبب ارتفاع مؤقت مفاجئ في ضغط الصدر والقناة الشوكية ويمنع تركيب إجراءات الشعور بالألم في الحبل الشوكي .





    • تخفيف احتقان الأنف


    هل تعاني من احتقان الأنف المزمن ولم تنفع معك الأدوية أليك طريقة أرخص وأسرع وأسهل للتخفيف من ضغط الجيوب قم بدفع لسانك ضد سقف فمك بالتناوب، ثم اضغط بين حواجبك بإصبع واحد هذا يسبب هز عظمة فومر التي تمر عبر الممرات
    الأنفية إلى الفم، وهذه الهزات تسبب تحرك الاحتقان بعد20 ثانية ستشعر بأن الاحتقان بدء بالتحلل.






    • كافح الحرقة دون ماء


    هل تزعجك الحرقة عندما تنام. أصبح الحل أسهل أثبتت الدراسات بأن النوم على الجانب الأيسر يقلل من الشعور بالحرقة. حيث يرتبط المريء والمعدة بوصلة عند الزاوية، فعندما تنام على اليمين تصبح المعدة أعلى من المريء، مما يسمح
    للطعام والأحماض بالتسرب إلى المريء والحلق. بينما عندما تنام على الجانب الأيسر تصبح المعدة أدنى من المريء
    وهكذا تصبح الجاذبية لمصلحتك .

    ملاحظة: اعتقد انه الافضل النوم ومعدتك اصلا غير مليئة بالطعام لانه من السنة ان تنام على الجانب الايمن وليس الايسر من الجسم.





    • عالج الم الأسنان دون فتح فمك


    لماذا لا تجرب فرك قطعة ثلج على باطن يدك على المنطقة الغشائية على هيئة V بين إبهامك وسبابتك لماذا لان هناك توجد ممرات الأعصاب التي تحفز الدماغ وتمنع إشارات الألم الصادرة من الوجه والأيدي.





    • تخلص من آثار الحروق


    عندما تحرق إصبعك عرضياً على فرن الغاز نظف الجلد واضغط بشكل خفيف على مكان الحرق بأصابع يدك الأخرى. الثلج سيخفف ألمك بسرعة أكبر لكن الطريقة الطبيعية ستعيد الجلد المحروق إلى درجة الحرارة الطبيعية فيصبح الجلد أقل تشوهاً.





    • حتى لا تصاب بالدوخة


    ضع يدك على شيء ثابت لان اليد تحتوي على أعصاب تعطي الدماغ مؤشر بأنك متوازن بعكس الإشارة التي ترسلها القوقعة الجزء المسئول عن التوازن في الأذن يعوم الجزء المسئول عن التوازن في سائل من نفس كثافة الدم بينما يخفف الكحول الدم فيصبح أقل كثافة وترتفع القوقعة مما يسبب الدوخة.





    • خفف وخز الألم في جانبك الأيمن


    هل تشعر بوخز مؤلم عندما تركض هذا لأنك تخرج الهواء تزفر بينما تضرب قدمك اليمنى الأرض مما يضع ضغطاً على كبدك (الموجود على الجانب الأيمن من الجسم) ويسبب شداً للحجاب الحاجز الذي يرسل أشارة بوخز جانبي ببساطة تعلم
    أن تزفر عندما تضرب قدمك اليسرى الأرض.





    • أوقف نزيف الدم من الأنف


    أغلق انفك وارجع رأس للخلف بالطبع أذا كنت تريد الاختناق بدمك أما الطريقة الصائبة فهي وضع قطن على لثتك العليا التي تقع أسفل الأنف واضغط عليه بقوة لماذا؟ يأتي أكثر النزف من جبهة الحاجز جدار الغضروف الذي يقسم الأنف
    والضغط عليها يوقف النزيف.




    • اجعل قلبك يتوقف


    هل تريد أن تهدأ ضربات قلبك ؟ انفخ على إبهامك لماذا؟ يمكن السيطرة على عصب فاغوس الذي يتحكم بمعدل نبضات القلب من خلال التنفس وسوف تستعيد معدل نبضات قلبك إلى الوضع الطبيعي.



    • صداع البوظة


    لتجنب صداع المثلجات اضغط بلسانك على سقف فمك، وغطيه بقدر ما تستطيع لماذا؟ تصبح الأعصاب في سقف الفم شديدة البرودة مما يسبب شعوراً بأن دماغك تجمد ولتجنب ذلك اضغط بلسانك على سقف فمك لتخفيف الصداع.



    • حافظ على بصرك


    البصر الرديء سببه وراثي ولكن الاستعمال الخاطئ للعيون أيضاً يسبب ضعف البصر مثل التحديق المستمر في شاشات الحاسوب وللتخفيف من هذه المشكلة يمكنك القيام بهذا التمرين البسيط بعد كل ساعة، قم بأخذ نفس عميق، وأغلق عيونك، ثم انفخ الهواء وأرخي جميع عضلاتك، كرر هذا التمرين وستشعر بأن الضغط على عيونك قد خف.





    • التخلص من النمنمة


    إذا شعرت بأن يدك أو قدمك نمنمت قم بتحريك رأسك من جهة لأخرى سيزول شعور الدبابيس بشكل غير مؤلم
    في أقل من الدقيقة لماذا؟ تمر في الرقبة حزمة الأعصاب الرئيسية، فإذا قمت بتحريك عضلات رقبتك سيقل الضغط على الأعصاب.



    • تنفس تحت الماء


    إذا كنت تريد الغطس بسرعة إلى قاع البركة قم بأخذ شهيق وزفير سريع ثم اقفز لماذا؟ عندما تكون تحت الماء، فأنت لا تعاني من نقص الأوكسجين أنما من زيادة ثاني أكسيد الكربون، الذي يجعل دمك حامضي وهذا يرسل إشارة لدماغك بأن شيء ليس صحيح عندما تلهث، ينزل تدفق الأوكسجينِ حموضة دم وهذا يخدع دماغك بالتفكير بأنه يملك أوكسجين أكثر مما سيوفر لك 10ثواني تحت الماء.






    • اقرأ دماغك


    إذا كان عندك امتحان في اليوم التالي راجعه قبل النوم لماذا؟ لان عملية تعزيز الذاكرة تحدث أثناء النوم فأي شيء تقَرأه مباشرة قبل النوم يشفر كذاكرة طويلة المدى.
    التعديل الأخير تم بواسطة COMANDOS ; 03-10-2011 الساعة 01:27 AM

  2. #2
    COMANDOS غير متواجد حالياً عضو موقوف
    تاريخ التسجيل
    13-04-2011
    المشاركات
    6,323
    نوع جوالك
    S4
    اصدار السوفتوير
    JELLY BEAN 4.2.2
    نقاط التقييم
    252820569
    مقالات المدونة
    7
    Rep Power
    0

    Smile رد: خمسة عشر نصيحة طبية مهمة ومفيدة في حياتنا اليومية

    شكرا حبيبي علي النصائح الهامة والمفيدة

    تم الثبيت

  3. #3
    boulgafche غير متواجد حالياً عضو مبتدئ
    تاريخ التسجيل
    11-11-2011
    المشاركات
    28
    نوع جوالك
    NOKIA
    اصدار السوفتوير
    لا اعلم
    نقاط التقييم
    10
    Rep Power
    3
    علم الدولة

    افتراضي

    شكرا زعلى هده المعلومات

  4. #4
    الصورة الرمزية الزواوى
    الزواوى غير متواجد حالياً مراقب عام ومدير منتدى الرياضة
    Captain sports
    الوسام
    تاريخ التسجيل
    10-10-2010
    الدولة
    libya
    المشاركات
    58,120
    نوع جوالك
    C7
    اصدار السوفتوير
    symbian belle
    نقاط التقييم
    16303747
    مقالات المدونة
    2
    Rep Power
    2215
    علم الدولة
    الوسام

    افتراضي

    معلومات جد قيمة اخى بارك الله فيك وجزاك كل خير
    نقاط مهمة لكى تصبح عضو مميز فى منتدى نوكيا الشرق الاوسط
    -الابتعاد عن
    النسخ واللصق من المنتديات اخرى واذا اردت نقل اى موضوع من منتدى اخر فيجب تغيير عنوان الموضوع المنقول
    -الابتعاد عن
    الردود العشوائية لزيادة عدد المشاركات والتنويع فى ردودك وعدم الاقتصار على رد واحد على كل المواضيع
    -الابتعاد عن
    الروابط الربحية على ان تكون الروابط من مواقع التحميل المعروفة ويفضل وضع رابط مباشر
    -مشاركة اخوانك الاعضاء وتشجيعهم بالرد والتقييم على مواضيعهم



  5. #5
    الصورة الرمزية setsyriafree
    setsyriafree غير متواجد حالياً مشرف منتدى الجوالات العام
    الوسام
    تاريخ التسجيل
    15-04-2011
    الدولة
    سوريا الحرة
    المشاركات
    1,623
    نوع جوالك
    blackberry 9780
    اصدار السوفتوير
    OS6
    نقاط التقييم
    296554450
    مقالات المدونة
    5
    Rep Power
    29675
    علم الدولة

  6. #6
    الصورة الرمزية fadi2
    fadi2 غير متواجد حالياً مدير منتدى القصص والخواطر والشعر
    الوسام
    تاريخ التسجيل
    14-07-2005
    الدولة
    الاردن-عمان
    المشاركات
    13,986
    نوع جوالك
    GALAXI-S3
    نقاط التقييم
    5121856
    Rep Power
    661
    علم الدولة
    الوسام

    افتراضي

    بارك اللة فيك نصائح مفيدة

  7. #7
    حسين القناشي غير متواجد حالياً عضو مجتهد
    تاريخ التسجيل
    27-07-2009
    الدولة
    ليبيا
    المشاركات
    347
    نوع جوالك
    NOKIA
    نقاط التقييم
    1473798
    Rep Power
    156
    علم الدولة

    افتراضي

    جزاك الله خير

  8. #8
    الصورة الرمزية Blue Light
    Blue Light غير متواجد حالياً عضو مجتهد
    تاريخ التسجيل
    05-03-2009
    الدولة
    Saudi Arabia
    العمر
    22
    المشاركات
    303
    نوع جوالك
    N 95
    نقاط التقييم
    3440442
    Rep Power
    353
    علم الدولة

    افتراضي

    معلومات مهمة وثمينه ورائعة
    مشكور وجزاك الله خير

  9. #9
    تاريخ التسجيل
    07-11-2010
    الدولة
    سورية الحبيبة
    المشاركات
    44
    نوع جوالك
    Nokia 5800
    اصدار السوفتوير
    52.0.007
    نقاط التقييم
    76500
    Rep Power
    11
    علم الدولة

    افتراضي

    ماشااااااء الله

  10. #10
    X_man 92 غير متواجد حالياً عضو محترف
    الوسام
    تاريخ التسجيل
    16-11-2009
    الدولة
    West Bank, Palestine
    العمر
    20
    المشاركات
    4,317
    نوع جوالك
    5800Xpress Music
    اصدار السوفتوير
    MB~Symbian~HD
    نقاط التقييم
    1815086
    Rep Power
    229
    علم الدولة
    الوسام

    افتراضي

    جزاك الله خيرا يا مبدع على هذا الموضوع المتميز الذي تعجز الكلمات عن وصفه
    دام ابداعك
    يعطــيك العافيـــه

    لا اله الا الله سبحانك اني كنت من الظالمين





  11. #11
    الصورة الرمزية RZLOVE
    RZLOVE غير متواجد حالياً عضو متمكن
    الوسام
    تاريخ التسجيل
    19-09-2011
    الدولة
    الجزائر
    المشاركات
    3,433
    نوع جوالك
    NOKIA
    اصدار السوفتوير
    111.030.0609
    نقاط التقييم
    761762
    Rep Power
    114
    علم الدولة

    افتراضي

    جزاك الله خيرا يا مبدع بارك الله فيك

  12. #12
    الصورة الرمزية obss
    obss غير متواجد حالياً خبير
    تاريخ التسجيل
    21-02-2012
    الدولة
    Halab, Syria
    العمر
    21
    المشاركات
    6,825
    نوع جوالك
    Galaxy SIII
    اصدار السوفتوير
    Jelly Bean 4.1.2
    نقاط التقييم
    2558212
    Rep Power
    326
    علم الدولة

    افتراضي

    شكراً لك..

    .






  13. #13
    تاريخ التسجيل
    27-11-2010
    الدولة
    ليبيا
    المشاركات
    1,304
    نوع جوالك
    N8
    اصدار السوفتوير
    Nokia Belle Refresh
    نقاط التقييم
    377708
    Rep Power
    54
    علم الدولة

    افتراضي

    شكراً على ماقدمت

  14. #14
    الصورة الرمزية صقر 2000
    صقر 2000 غير متواجد حالياً كبار الشخصيات
    الوسام
    تاريخ التسجيل
    09-12-2011
    المشاركات
    31,181
    نوع جوالك
    C7-00
    اصدار السوفتوير
    لا اعلم
    نقاط التقييم
    7016184
    مقالات المدونة
    1
    Rep Power
    1015
    علم الدولة
    الوسام

    افتراضي

    مشكور اخي الحبيب على المعلومات القيمه
    بارك الله فيك وجزاك الله خيراً



المواضيع المتشابهه

  1. معلومات وحقائق وأرقام مهمة ومفيدة على مر التاريخ لكل عاشق عالم WWE
    بواسطة Salwan.Al-Rubayee في المنتدى منتدى المصارعة الحرة لتحميل ومشاهدة افلام المصارعة الحرة wwe 2013
    مشاركات: 10
    آخر مشاركة: 28-05-2013, 05:44 PM
  2. صور مفرغة وجاهزة للتصميم Hands صور مهمة ومفيدة
    بواسطة aliraqi2007 في المنتدى التصميم و الجرافيكس - Design and graphics Section
    مشاركات: 18
    آخر مشاركة: 16-01-2013, 10:22 PM
  3. برامج من السيديا مهمة ومفيدة وتغير شكل الايفون
    بواسطة nono69 في المنتدى برامج الاي فون - iPhone 4 - 5 2G 3G 3GS iPod Touch iPad Apps
    مشاركات: 55
    آخر مشاركة: 18-12-2011, 11:25 PM
  4. معلومات مهمة جدا جدا وخطيرة ومفيدة جدا
    بواسطة EL FANAN في المنتدى المنتدى العام - General Section
    مشاركات: 5
    آخر مشاركة: 29-08-2005, 08:43 PM
  5. اختصارات مهمة جدا ومفيدة
    بواسطة وحــش الـلـيــل في المنتدى منتدى شروحات تثبيت واستخدام البرامج
    مشاركات: 3
    آخر مشاركة: 31-01-2005, 11:55 AM

المفضلات

المفضلات

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •