للرجال فقط....لا تـؤذي نفســك ؟؟ من الافراط بالجماع ..

بسم الله الرحمن الرحيم


لعل بعضكم يستغربــون نعم كما لــه فــوائد لــه ماضـــار كثرته أول الافــراط فيـــه تـــا تي بالاتي


النسيـــان // مدة اقلها 5 دقائق الــواحد اذا متزوج وصــار ينســـى واجد تكلمه بشغله ويرجعلك ويقولك نسيت .
اللي عنده اختبار وهو متزوج لازم يبعد عنها علشان يحفظ .. لانه يقولك فيه هرمون بادماغ يساعد على الحفظ والجماع
يستهلكه فيعجز الانسان عن الحفظ

الالم في العظام// وخاصــه في اسفل العمود الفقري و الركبــه وهي من اخطررر المناطق لان يقولك الممارسة الجنسية الطبيعية تعادل 75 ميــل بس ليس قوه فقــد وبطبع يحس بوجع عام في العظام

وهي كثيرة جدا ؟؟ عطيتكم اللي عندي معلومة ازين من لاشيء

انـــا أعمــل في احـدى الكليــات العسكرية صف ضباط فنحن نضع الكـــافــور في كل شيء الاكــل وانــا اضعه شخصيــأ في البراده يعمل على اضعاف الرغبة الجنســية او شبه معدومة

عندنــا مشروع وهــذاا ما يهتمون اليــه العسكر وهــو المســير الطويل حيث يبلغ 80 كم هروله وفي فترات 3 مشي
خطوة سريعة فهذا مايسمونه العسكر اذا كانت بدايتك محـرقة كانــت نهايتك مشرقة ؟؟ وبعضهم يكتب وصية

كان يبدعون فيـــه بعض الشيء


نصيحتي اليكم أولا/ الحليــب فإنــه يرجع إليــكم الطاقة المهدره ليس المجفف بل الســائل لتر واحد يكفي يوميــا ،

ثانيـا / الهـــرولــه لو تعلمون مافيها من فائدة فهيا تحرك جميع عضلات الجسم ولا اقولك هرول 80 كم لا لــو 200 متر
بس لازم تزود في المرات القادمة يعني هرولة اليوم 200 متر بكرى 210 وبعده بزيادة حتى انت تحس حالتك تتحسن
وفي بداية الامر تحس بشد في عضلات الجسم وخاصه منطقة الافخاذ اعــلم انك استفدت لازم تاخذ شخص معاك يحمسك
اهم شيء وعنــدمـا تهرول مسافات طويلة تحس بجمر خـاصه في باطن القدم ارخ الرباط عليها وكمل ..

ثالثـا / الابتعاد عن المشــروبات الغازية ؟؟ والله مافيــها فايده .

الرابعة والاخيرة / شرب مـــاء اول ما تستيقظ من النــوم كاسين ؟؟ لانه مهم للاعضاء الحيــوية في جس الانسان ..



مـــع اجــمــل تــحـيـاتـي إلـــيــــــكـــــــم



وعــــــــذرونــا على التعبـــيـر